Best Chest Workout and Exercises According to Mike Mentzer #short
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🔥 Descubre el Secreto de Mike Mentzer para un Pecho de Acero 🔥 En este video, te muestro cómo entrenar el pecho con la precisión quirúrgica de Mike Mentzer. Comenzamos con un calentamiento dividido en tres fases: ligero, moderado y pesado. Luego pasamos al primer ejercicio: press de banca en máquina (o con barra si no tenés acceso ...
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