Abnehmen im Liegen – geht das? Ja! Dein Körper verbrennt Kalorien, selbst wenn du dich nicht bewegst. Aber: Damit die Pfunde purzeln, musst du wissen, wie du deinen Stoffwechsel richtig ankurbelst. Hi ...

Wenn um uns herum die Welt unterzugehen scheint, wirkt Yoga wie ein Zaubermittel: Es hilft uns dabei, immer schön entspannt zu bleiben. Hier verraten wir dir, welchen zehn Übungen gegen Stress helfen.

Fit werden, abnehmen oder richtig entspannen: Viele Smartphone-Apps bieten Workouts und Trainingspläne an, die sich leicht zu ...

Das Training war anstrengend und hat Spaß gemacht, doch am nächsten Tag meldet sich der Muskelkater – das kennen viele ...

Gesund, fit und voller Energie bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht? Tatsächlich kannst du mit den richtigen ...

Yoga und Pilates sind Bewegungsformen, die deinen Körper stärken und den Geist entspannen. Aber was sind die Gemeinsamkeiten ...

Abnehmen ohne Diät? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, funktioniert aber: Du kannst dein Gewicht auf gesunde Weise ...

Immer wieder hört man vom Konzept, über Nacht Pfunde loszuwerden. Klingt verlockend, aber kann man wirklich im Schlaf ...

Welche Yogamatte ist die beste? In diesem Artikel verraten wir dir die besten Yogamatten des Jahres, basierend auf Expertenempfehlungen und unseren eigenen Erfahrungen.

Beim Thema Abnehmen gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Artikel räumen wir mit den populärsten Fitness-Mythen ...

Wer zu viele Kohlenhydrate mit der Nahrung aufnimmt, legt an Gewicht zu, denn unser Stoffwechsel wandelt überschüssige Energie in Fettdepots um. Zudem lassen Kohlenhydrate oder „Carbs“ den ...

Nachvollziehbar, dass ein Cheat Day dieses Defizit leicht zunichtemachen kann. Wenn du an einem Tag unkontrolliert isst, und damit auf 4.000 oder mehr Kalorien kommst, geht das hart erarbeitete ...