In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über den Ballaststoff Glucomannan wissen musst und wie du ihn in deine Ernährung ...

Chitosan gilt im Bereich der Nahrungsergänzung als Allroundtalent. Doch wie verlässlich sind die Studien, und welche Risiken ...

In diesem Beitrag erfährst du, was Papain, das Enzym aus der Papaya, wirklich kann. Potenzielle Wirkungen, Risiken und mehr!

Schwarzkümmelöl ist ein Pflanzenöl, das aus den Samen der Pflanze Nigella sativa gewonnen wird. Diese Pflanze wird umgangssprachlich auch als „Echter Schwarzkümmel“ bezeichnet und gehört zur Familie ...

Erfahre in diesem Artikel, ob 5-HTP wirklich deine Stimmung verbessern, Schlafqualität steigern und Stress reduzieren kann.

Die Erdmandel (wissenschaftlich Cyperus esculentus) ist eine Pflanze aus der Familie der Zyperngrasgewächse und wird umgangssprachlich oft auch als Chufa oder Tigernuss bezeichnet [1]. Trotz ihrer ...

Nahrungsergänzungsmittel haben in den vergangenen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt. Viele Menschen versprechen sich durch die zusätzliche Einnahme bestimmter Vitamine, Mineralstoffe oder Öle ...

Heidelbeeren, in manchen Regionen auch als Blaubeeren oder Waldbeeren bezeichnet, erfreuen sich seit vielen Jahren großer Beliebtheit. Sie werden frisch verzehrt, zu Konfitüre verarbeitet oder in ...

Omega-6-Fettsäuren sind eine Untergruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in der menschlichen Ernährung eine wesentliche Rolle spielen. Sie zählen zu den essenziellen Nährstoffen, da ...