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Aprendi a controlar o impulso e manter o foco durante uma prova de 10K aos 50 anos. Corrida é mais do que pace — é ...
Descubra a alegria de correr a6os 50+! Dicas, motivação e como transformar desafios em vitórias para uma vida ativa.
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A corrida de rua é realmente para todos? Descubra os limites invisíveis entre inclusão, exclusão e desigualdade no asfalto.
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