Se você quer passar em uma prova, não há segredo além de estudar (ou, claro, usar o ChatGPT). Estar bem preparado é a melhor ...

Os consumidores mais jovens do mundo, nascidos entre 2010 e 2025, conhecidos como Geração Alfa, se distinguem de seus pais da ...

A natureza, eterna aliada da calma e do equilíbrio, encontrou uma nova forma de se integrar aos ambientes internos: as ...

“Consequentemente, você pode acordar no dia seguinte com aquela sensação de que não descansou o suficiente, com pouca ...

O jejum intermitente é uma estratégia muito interessante para a saúde, mas é fundamental escolher com cuidado o que se come ...

De acordo com o neurocientista Joseph Jebelli, podemos incorporar essa característica à nossa rotina e aproveitar todos os ...

Caminhar em jejum queima mais gordura? Entenda por que o que você come (ou não) antes do exercício pode não ser o mais importante.

Cobranças excessivas e idealizações podem desgastar sua relação. Veja atitudes que parecem normais, mas não são obrigação do outro.

A autoconsciência é uma habilidade ligada à inteligência emocional que pode ser desenvolvida quando tiramos um tempo para ...

No preparo dos legumes, vale adaptar como quiser: dá para pular o refogado de cebola ou incluir outros vegetais de cozimento ...

O comportamento vitimista se caracteriza por enxergar a si como alguém que sempre é o prejudicado nas situações, estando sempre em desvantagem e acreditando que o mundo está contra si. Pessoas com ...

O cérebro, como qualquer músculo, requer treinamento constante para se manter ativo e saudável. O comportamento sedentário ...