Crosstrainer, Laufband oder Rudertraining? Diese Geräte bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung – für spürbare ...

Thomas Müller hat einen Rekord aufgestellt. Durch seine Einwechslung (68. Minute für Jamal Musiala) in der Champions-League-Partie am Dienstagabend gegen Dinamo Zagreb (9:2) stand der ...

Der Deal von Borussia Dortmund mit dem Rüstungskonzern Rheinmetall sorgt weiter für Diskussionen. Dortmunder Anhänger machten beim Champions-League-Finale gegen Real Madrid ihren Unmut deutlich.

Eine frühe Rote Karte für Barça-Verteidiger Ronald Araujo nach einer Notbremse (29.) hatte für die Wende gesorgt. PSG machte aus einem 0:1 ein 4:1 und revidierte damit das 2:3 aus dem Hinspiel ...

Hyrox kombiniert Laufen mit Kraftausdauer, CrossFit bietet abwechslungsreiche, intensive Workouts mit Fokus auf Kraft und ...

Wenn dir eine Fastenkur zu aufwendig ist, kannst du eine softe und natürliche Form der Detox-Kur auch einfach zu Hause durchführen. Wir empfehlen dir, zum Beispiel für drei bis vier Wochen auf ...

Zu wenig Variation: Immer nur klassische Curls? Dein Bizeps gewöhnt sich schnell an einseitige Belastung. Variiere dein Training regelmäßig! Kein progressives Überladen: Wenn du seit Wochen ...

Was verbrennt mehr Kalorien – Joggen oder Schwimmen? Hier erfährst du, welche Ausdauersportart dich schneller ans Ziel bringt ...

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der ...

Ein breites Kreuz steht für Kraft – und lässt sich auch ohne Fitnessstudio aufbauen. Diese effektiven Übungen für zu Hause ...

Ein breites Kreuz und eine ausgeprägte V-Form – das Ziel vieler Kraftsportler! Wir zeigen dir die 5 besten Übungen, mit denen ...

Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport ...