Du gibst beim Training alles – warum also nicht auch bei deiner Gesundheit? Wer regelmäßig checkt, bleibt länger fit und ...

Rund 100 Billionen Bakterien sitzen im Verdauungstrakt, die mehr als nur unsere Toilettengänge beeinflussen. In idealer Zusammensetzung lassen sie uns länger gesünder leben. So klappt’s ...

Vitalpilzen wie Chaga und Shitake werden Stressreduktion und Leistungssteigerung als Wirkung zugeschrieben. Was ist ...

Verwandle deine Smartwatch in einen Fitness-Coach: Erreiche präzisere Messungen, effizientere Trainingssteuerung und längere ...

Ob im Gesicht, an den Beinen oder im Intimbereich: Rasieren gehört für viele zur täglichen Pflege. Doch kleine Schnitte oder ...

Wie kannst du deine Lebensdauer mit gesunden Gewohnheiten verlängern? Entdecke einfache Routinen für mehr Energie, Fokus und ...

Um die HRV zu erklären, solltest du vorab einige grundlegende Eigenschaften des Herzens kennen. Generell schlägt das Herz in Ruhe langsamer und bei hoher Belastung schneller. Die Zahl der Schläge pro ...

Das Wasser ist so warm wie eine Badewanne, die Luftfeuchtigkeit hoch und die Temperaturen noch höher – egal, ob bei Tag oder Nacht. Wenn du in Thailand Urlaub machst, schwitzt du eigentlich schon von ...

Als siebenfacher Mr-Olympia-Gewinner hat Arnold Schwarzenegger eindrucksvoll gezeigt, dass es möglich ist, auch über Jahrzehnte hinweg motiviert zu bleiben – selbst wenn der Terminkalender voll ist.

Job, Gym, Familie, auf dem Meer oder auf dem Court – wir sind ständig in Bewegung. Keine Frage, dass wir es deshalb bei unserer Kleidung lässig mögen, ohne auf Eleganz verzichten zu wollen. Das Label ...

Der Piz Buin ist mit seinen 3.312 Metern einer der kleineren 3.000er zwischen Österreich und der Schweiz. Doch der höchste Berg Vorarlbergs hat es in sich. Um auf seinen Gipfel zu gelangen, musst du ...