Panduan melakukan sit up yang baik dan benar agar hasilnya efektif untuk pemula. Sit up merupakan salah satu latihan ...

Pelajari fungsi tulang atas yang vital bagi tubuh, termasuk mendukung pergerakan dan melindungi organ penting. Ketahui cara menjaga kesehatannya.

Pelajari fungsi tulang yang vital bagi tubuh manusia, dari menopang struktur hingga memproduksi sel darah. Temukan cara menjaga kesehatan tulang Anda.

Pose gunung (Tadasana), pose kobra (Bhujangasana), pose anak (Balasana), pose kucing-sapi (Marjaryasana-Bitilasana), dan pose segitiga (Trikonasana) diketahui berpengaruh terhadap tinggi badan.

Latihan pose berenang dapat memperkuat otot punggung atas, bawah, dan inti serta meningkatkan fleksibilitas tulang belakang Latihan "Superman" efektif untuk memperkuat tubuh secara keseluruhan dengan ...

Terkilir atau keseleo adalah penyebab umum dari nyeri punggung bawah. Seseorang dapat mengalami cedera otot, tendon, atau ligamen dengan mengangkat beban terlalu berat atau tidak mengangkatnya pada ...

Acara yang dilaksanakan di HW Livehouse dan Tiger Kemang ini dimulai pukul 09.00 WIB dan melibatkan serangkaian pemeriksaan kesehatan.

Cek kondisi tulang punggung yang dilakukan oleh tim medis RS Siloam Mampang mengunakan metode pemeriksaan fisik menggunakan skoliometer.

BENGKULUEKSPRESS.COM - Perubahan hormon di masa kehamilan yang diiringi dengan penyesuaian otot-otot panggul karena membesarnya rahim, menjadi faktor yang bisa memicu kemunculan sakit punggung saat ...

"Anak yang kabarnya diduga menjadi korban ini adalah tulang punggung keluarga. Ayahnya dua tahun lalu sudah meninggal," kata Yuswil usai menemui pihak keluarga Indira, Rabu (22/1/2025). Namun pada ...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi bisa menguatkan otot. Ternyata, jalan kaki juga baik bagi kesehatan otak menurut dokter spesialis kedokteran olahraga. ...