Aktivasi otot punggung ini bukan hanya memperkuat struktur belakang tubuh, tetapi juga membantu memperbaiki postur dan mencegah nyeri punggung bawah yang sering terjadi akibat posisi duduk yang buruk.

Salah satu solusi agar berolahraga di tengah kesibukan, pilates menjadi jawabannya. adalah salah satu jenis latihan fisik dengan intensitas ringan.

Sindrom Kepala Tertunduk adalah kondisi serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup penderitanya. Dalam artikel ini membahas ...

Pikiran negatif, stres, dan kecemasan disebut dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan fisik. - Halaman all ...

JawaPos.com - Melatih otot tubuh atas bukan hanya ... terasa seperti ukiran kecil yang menguatkan struktur tubuh bagian atas meliputi dada yang kokoh, punggung yang lebar, bahu yang tegap, dan ...

JawaPos.com - Melatih otot tubuh atas bukan hanya soal membentuk ... terasa seperti ukiran kecil yang menguatkan struktur tubuh bagian atas meliputi dada yang kokoh, punggung yang lebar, bahu yang ...

Berikut 10 manfaat gimnastik untuk kesehatan dan perkembangan anak. Dukung pertumbuhan optimal si kecil dengan gimnastik!

Tulang itu seperti fondasi rumah buat tubuh kamu. Kalau fondasinya mulai rapuh, ya lama-lama bisa ambruk juga. Masalahnya, ...

Operasi tulang belakang ini dilakukan terutama bila ada kerusakan tambahan akibat penyakit degeneratif atau kelemahan struktur tulang belakang ... bisa menimbulkan nyeri di leher atau punggung bawah ...

Kursi dengan sandaran punggung dan tinggi kursi yang tepat dapat ... Mencegah Cedera Jangka Panjang Duduk terlalu lama di kursi yang tidak mendukung struktur tubuh dengan optimal bisa menimbulkan ...

Dalam beberapa tahun terakhir, terapi chiropractic semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Selain dianggap efektif, terapi ini juga dinilai aman untuk membantu mengatasi ANTARA News jogja pe ...