Memiliki ukuran yang lebih besar, harga besi hollow 4×6 tentunya lebih mahal jika dibandingkan dengan besi berukuran 4×4. Di bawah ini adalah harga besi hollow 4×6 per batang seperti dilansir dari ...

Hollow Body Plank The hollow body plank is a plank variation that delivers a better core contraction due to its unique body position. This exercise requires you to hunch your back, which puts your ...