El yoga en silla es un forma de bajo impacto para favorecer la pérdida de peso, especialmente adecuada para aquellas personas ...

Mové tu cuerpo con suavidad, estirá de forma consciente y respirá profundo: una rutina simple para proteger la zona lumbar ...

En un mundo donde el sedentarismo y las malas posturas pasan factura a diario, encontrar formas accesibles de aliviar la tensión lumbar se vuelve ...

Para dormir mejor, los adultos mayores deben realizar un tipo de ejercicio específico. Todos los detalles, en la nota ...

Clase básica de yoga en silla pensada tanto para adultos mayores como para quienes se inician, con movimientos seguros y efectivos.

Charlotte Chopin ofrece sesiones en una pequeña localidad de Francia. Su caso, acompañado por evidencia científica, ilustra ...

Por otro lado, entrenar con regularidad también ha demostrado reducir la gravedad de trastornos como la apnea obstructiva del ...

Sesión de yoga para niños que utiliza posturas inspiradas en animales, promoviendo la diversión, la concentración y la conexión con el cuerpo a través del movimiento lúdico.

De ser la profesora de yoga estricta y de perfil bajo de un pueblo de Francia, a ser reconocida por el primer ministro hindú, ...

No necesitas ningún equipamiento para hacer deporte de vacaciones: estos son los ejercicios que recomienda una entrenadora ...

Seleccionar unos zapatos con soporte adecuado contribuye a prevenir caídas y lesiones, especialmente en adultos mayores, ...

Expertos revelan que el yoga adaptado supera a natación y pilates para aliviar dolores articulares en mayores de 65 años.