J'ai de petites douleurs au dos. Pour la coach, en cas de douleurs, le Pilates est la discipline par excellence : "Je le considère comme un sport santé.Il soulage et prévient beaucoup de ...

Le dos en vrac, posture bancale ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec un peu de pratique, on peut (vraiment) ...

Faire travailler ses muscles quand on a mal au dos, c'est possible et même sans bouger en cas de mobilité réduite. Le Dr Bernadette de Gasquet explique de quelle façon le renforcement ...

Tout peut être détourné pour réaliser des exercices de renforcement musculaire ou cardio. Et si vous avez des enfants, n’hésitez pas à les initier, tout est facilement adaptable en ...

Pas le temps, pas l’envie… Vous ne voyez pas l’intérêt de vous muscler. Et pourtant, ce travail présente des vertus insoupçonnées. Un pro nous les révèle.

Du renforcement musculaire à l’amélioration de la santé cardiovasculaire, les bienfaits de la natation dépassent de loin le ...

Moins populaire que d'autres types de squats, le front squat est pourtant un exercice de musculation aux effets remarquables, tout en étant plus sûr pour le dos et les genoux. Découvrez comment ...

Banc de musculation multifonction ISE : un renforcement musculaire polyvalent. Le banc de musculation multifonction ISE est doté d’une conception en acier. Ce banc est capable de supporter ...

Le renforcement musculaire n’est pas un synonyme du bodybuilding… C’est ce que la chroniqueuse et kinésithérapeute H elena Roosen explique dans le 6-8.

Les cours ont lieu le lundi à l’espace Jeunes de 10 heures à 10 h 45 (spécial dos), puis de 11 heures à 11 h 45 (Pilates) et de 12 h 15 à 13 heures (cuisses, abdos, fessiers) et le jeudi à ...

Jimmy Mohamed est formel : cette activité favorise le renforcement musculaire et réduit les douleurs !

Les cours de Pilates dispensés par Solène Tréguer ont démarré mercredi 19 septembre. Une dizaine d’adhérentes a pu travailler le renforcement musculaire des abdominaux ainsi que du dos.