Vous cherchez un sport convivial, tonique, idéal pour s'évader et se muscler? Pour vous ressourcer, vous défouler, partager ...

Damien Sargue est face à la juge Anne Gruwez et son greffier David Barbet dans le podcast "Face à la juge Gruwez" à retrouver ...

La planche est un exercice de gainage qui sollicite non seulement les abdominaux, mais de nombreux autres muscles...

Vous avez une chaise sous la main ? Parfait. Et si c'était le seul matériel dont vous aviez besoin pour renforcer, tonifier ...

[VIDÉO] Inutile d’avoir une salle de sport à disposition sur son lieu de vacances pour rester en forme. Sur la plage, dans un parc, au bord d’un lac ou d’une piscine, il est possible de réaliser quelq ...

Ce dimanche 3 août marque la finale des Championnats du monde de natation à Singapour. Privilégié pour faire travailler tous les muscles du corps, ce sport a surtout le mérite de renforcer les dorsaux ...

Tonification, endurance, perte de poids… La natation ne possède que des avantages pour la santé physique. Mais quelle nage ...

La silhouette dynamique de Léa Salamé est le fruit d'une pratique régulière de cette discipline douce. Découvrez son sport de ...

Les jambes peuvent également être exercées sur le banc de musculation, par exemple en effectuant des squats bulgares avec ...

Fraîchement sacré champion de France en mai 2025, le combattant de 17 ans originaire de Carlencas, dans les Hauts cantons ...

Variante du Pilates pratiquée avec un plus ou moins gros ballon, le Pilates Ball a les mêmes vertus que la pratique traditionnelle, tout en ajoutant le travail de l’équilibre et de renforcement du tro ...

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids, la marche peut être une activité très efficace si pratiquée de manière stratégique ...