Oui, même à 30 ans, il faut parler longévité. Voici quelques exercices de sport basiques à intégrer à ses entraînements pour ...

Pas le temps, pas l’envie… Vous ne voyez pas l’intérêt de vous muscler. Et pourtant, ce travail présente des vertus insoupçonnées. Un pro nous les révèle.

Le dos en vrac, posture bancale ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec un peu de pratique, on peut (vraiment) ...

Du renforcement musculaire à l’amélioration de la santé cardiovasculaire, les bienfaits de la natation dépassent de loin le ...

Dans une vidéo parue le 11 juillet sur son compte TikTok, l'actrice Jessica Biel, connue pour sa plastique de rêve, dévoile les 6 exercices de renforcement musculaire qui composent son entraînement qu ...

Le Tour de France est passé par Boulogne, les beaux jours sont là, l’envie se fait pressante de ressortir le vélo du garage.

Envie d'éliminer tout en douceur ? Après 50 ans, perdre du poids peut ressembler à un combat de fond. À la croisée des ...

Nordine Attab, notre coach sportif vous propose un exercice de nage sur place, accessible à tous, pour travailler la poitrine ...

Le spectacle de danse de fin d’année de l’école de danse Marsydanse dirigée par Pierrette Rolland Delmas a eu lieu ...

Octavie Escure, la créatrice du Fit'Ballet, tevient pour nous sur les éléments qui ont fait la réputation de cette pratique ...

Fessiers rebondis, cuisses toniques, ventre plat... Pour venir à bout de la cellulite une coach nutritionniste partage 4 exercices.

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