Después de un día largo, lo que más apetece no es una serie ni una copa de vino: es soltar la tensión del cuello y dejar que ...

Esta asana se realiza tumbada sobre una esterilla o, incluso, una toalla en la playa. Como es una postura fácil de meditación ...

Utiliza datos de geolocalización precisos y escanea activamente las características del dispositivo para su identificación.

Cuando consigas controlar tu respiración, será el momento de trabajar tu mente para combatir la ansiedad. Aunque parece muy difícil de conseguir, dejar la mente en blanco es posible. Intenta ...

Relajación y descanso activo Relajación. Es una técnica que tiene muchos efectos beneficiosos sobre la salud física, mental y emocional. Esta técnica contribuye a disminuir los niveles de tensión ...

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El descanso es un momento elemental para el bienestar de las personas. En este sentido, conciliar el sueño en menos ...

Relajación Día mundial de la relajación 2020: Técnicas de relajación para hacer en cualquier lugar Llega agosto y, en este octavo mes de un año en el que se ha vivido una pandemia, un ...

Técnicas de relajación para hacer frente a la pandemia La práctica de relajación diaria ayudará a prevenir no sólo problemas mentales sino también físicos, incluso a prevenir un mal ...