Después de un día largo, lo que más apetece no es una serie ni una copa de vino: es soltar la tensión del cuello y dejar que ...

Esta asana se realiza tumbada sobre una esterilla o, incluso, una toalla en la playa. Como es una postura fácil de meditación ...

El descanso es un momento elemental para el bienestar de las personas. En este sentido, conciliar el sueño en menos ...

NOTA. Este horóscopo diario se proporciona únicamente con fines de entretenimiento. La astrología no es una ciencia exacta y ...

Cuando consigas controlar tu respiración, será el momento de trabajar tu mente para combatir la ansiedad. Aunque parece muy difícil de conseguir, dejar la mente en blanco es posible. Intenta ...

León ya tiene un nuevo espacio dedicado al bienestar y el cuidado de la belleza. Se trata de India Guaraní, un centro que ha ...

Diez técnicas de relajación que han sido de gran ayuda durante estos 100 días de cuarentena Recopilamos algunas de las técnicas de relajación más recomendadas por los especialistas durante ...