Menambah berat badan bukan berarti asal makan dalam porsi besar. Banyak orang keliru mengira bahwa makan sebanyak mungkin ...

Studi ini menekankan pentingnya mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang tinggi selama dewasa muda untuk mencegah hipertensi di kemudian hari. Durasi dan Frekuensi Olahraga yang Ideal Banyak ...

Salah satu olahraga untuk menurunkan berat badan adalah berenang. Olahraga ini sangat menyenangkan dan menyehatkan. Berenang ...

Olahraga paling efektif yang bisa kamu lakukan di rumah atau gym untuk mengecilkan perut buncit dan meningkatkan kesehatan ...

Setiap jenis olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan di usia 30-an akan dijelaskan secara rinci, termasuk durasi ...

Berikut 7 rekomendasi jenis olahraga yang bisa turunkan berat badan dengan mudah, mulai dari berjalan hingga latihan pilates.

Aktivitas fisik yang tepat membantu meningkatkan sirkulasi, mengurangi stres, dan memperkuat tubuh menjelang kehamilan.

Ingin tahu Cara Diet Tanpa Gym yang Aman Dilakukan? Simak panduan lengkap perubahan pola makan dan aktivitas fisik ringan di ...

Berakhirnya masa bakti pengurus KONI Kalimantan Selatan periode 2021-2025 makin ramai diperbincangkan di kalangan insan ...

Walking shoes ideal kini harus nyaman, stylish, dan fungsional untuk mobilitas tinggi. Fitur seperti bantalan baik, ...

Jam tangan olahraga terbaik 2025 adalah pilihan utama bagi para penggemar aktivitas fisik. Produk ini umumnya dilengkapi ...

Jakarta: Berolahraga adalah waktu untuk fokus pada kesehatan dan kebugaran, tetapi bukan berarti kamu tidak bisa menikmati ...