Llega el verano y cambia radicalmente la forma de comer. La mayoría de personas dejan de lado durante un tiempo los platos de ...

Durante la menopausia, los antojos dulces pueden convertirse en una trampa emocional y física: alivian por un momento, pero ...

Despertar puede ser un reto diario. Descubre estrategias científicas que transformarán tus mañanas y mejorarán tu calidad de ...

Un baño con agua tibia antes de dormir puede ayudar a relajar los músculos y bajar la temperatura corporal, señalizando al cuerpo que es hora de descanso. Los rituales nocturnos son una herramienta ...

Los alimentos ricos en sodio, como las papas fritas, los alimentos enlatados, las especias como la pimienta y el pimentón, ...

El médico con orientación antroposófica, Dr. Mauro Blanche, habló en El Cordillerano Radio sobre la importancia de calidad ...

Mezclar tonos cálidos en zonas de debate y fríos en áreas de convivencia es, básicamente, una coreografía emocional. LCDLF puede encender la sociabilidad, encuadrar la confrontación y dosificar la ...

Cantante, presentadora, profesora... Anna María Agustí, conocida como Nina, es una de las figuras más icónicas dentro de la escena musical de nuestro ...

Gracias a la apigenina, una sustancia que se une a ciertos receptores cerebrales, la manzanilla ayuda a calmar la mente y al ...

No es lo mismo tomar una taza de café temprano en la mañana que tomarla por la tarde o en la noche. La ciencia explica cómo ...

Un buen descanso por la noche resulta crucial para el correcto desarrollo del día a día, por lo que muchas personas optan por ...

Hay frutas que jamás debes comer antes de ir a dormir, te vas a arrepentir mucho más de lo que te imaginas si no las alejas ...