Un reciente estudio publicado en la revista médica JAMA arroja resultados sorprendentes sobre algunos productos con melatonina que se venden sin receta en EE.UU. La Dra. Sheila Pérez-Colón ...

En general, la melatonina es segura cuando se utiliza a corto plazo y en dosis moderadas, que oscilan entre 0.5 y 5 mg. Sin embargo, su uso prolongado podría causar efectos secundarios como ...

Algunas personas recurren al consumo de melatonina en suplementos, píldoras y concentrados. En este caso, hay una serie de contradicciones a considerar por los efectos negativos que genera, y que ...

La melatonina es una hormona producida de forma natural por una glándula del cerebro. La función que tiene para nuestro organismo es ayudar a regular el ritmo cardíaco y el ciclo de sueño.