Para manter o foco, Oakley recomenda o método Pomodoro, que alterna períodos de estudo de 25 minutos com breves pausas.

Quem não conhece alguém que bate no peito e diz que vive pelo trabalho? Se antes o termo “workaholic”, ou viciado em trabalho ...

Superar esse vilão exige estratégias simples para equilibrar a rotina.

A Técnica Pomodoro é um método simples que usa blocos de 25 minutos de foco intenso para aumentar a produtividade.

Estudo da BBC revela métodos validados por pesquisadores que ajudam a absorver conteúdos com mais eficiência e manter a ...

Você conhece o método de Pomodoro? Ele serve para você conseguir realizar tarefas que considera chata com mais facilidade e sem se perder durante a execução. Quer saber mais? Fica até o final! 15% de ...

Procrastinar é algo que todos fazemos em algum momento, seja adiando uma tarefa ou deixando para amanhã o que poderia ...

A procrastinação é um paradoxo fascinante da mente humana - sabemos conscientemente que adiar tarefas importantes nos prejudica, mas continuamos ...

"Quando alternamos entre tarefas, nosso cérebro precisa se reajustar constantemente, o que gera fadiga mental", explica Thatcher Wine, autor de The Twelve Monotasks. A solução? Adotar o monotasking - ...

When you want to eat something simple, light, and fresh, take a page from Giada De Laurentiis' book and indulge in pane e pomodoro.

Ter um temporizador por perto pode ser uma boa forma de manter o foco durante o trabalho. Mas se está a tentar resistir às ...

Muitos pesquisadores trabalharam e encontraram métodos para ajudar você nos estudos. Aqui estão 15 técnicas de estudo cientificamente comprovadas.