El jalón al pecho es un ejercicio básico para nuestro dorsal que ofrece matices en su ejecución que muy pocos tienen en cuenta Sin comentarios Facebook Twitter Flipboard E-mail 2025-04-29T18:01:53Z ...

Si quieres afinar la cintura y definir tu silueta, en tu rutina de entrenamiento no puede faltar el jalón abierto. Te contamos cómo se hace este ejercicio.

Hablar del jalón al pecho es hacerlo de uno de los ejercicios más míticos a la hora de desarrollar la musculatura de la espalda.Se trata de un clásico incuestionable que no debe faltar en ...

Jalón al pecho. En una máquina de poleas, siéntate y lleva la barra específica hacia tu pectoral. Puedes completar 15 repeticiones, descansar 30 segundos, y repetir el ejercicio 2 veces más.