Descubre los mejores ejercicios con polea para fortalecer la espalda con una guía detallada, consejos y variantes. ¡Potencia tu entrenamiento!

Baja controladamente. (Para Jalón al Pecho: Siéntate en la máquina, agarra la barra y tira hacia tu pecho, apretando la espalda, luego sube controladamente).

El remo unilateral es un ejercicio fundamental para fortalecer la espalda especialmente los dorsales. Al hacer lo con un solo brazo te permite corregir desequilibrios musculares entre ambos lados ...

Según relataron, observaron cómo el menor encendía una pelusa con un mechero y la arrojaba al suelo, provocando una rápida propagación del fuego por las pelusas acumuladas y la vegetación seca.

Santa Marta Las Autodefensas Conquistadores de la Sierra Nevada (ACSN) anunciaron un cese al fuego unilateral por 48 horas, con el fin de abrir un espacio de diálogo con el Gobierno Nacional. La ...

Condenaron al joven que baleó en el pecho a un jugador de Los Andes El intento de homicidio ocurrió en Ingeniero Budge el 4 de mayo de 2024. El agresor pensó que la víctima le había robado la ...

Castilla y León lleva al TC el Real Decreto «unilateral» sobre el reparto de menores migrantes La Junta considera que la norma «vulnera» hasta diez artículos de la Constitución ...

Eid al-Adha, a significant Islamic holiday, commemorates Prophet Ibrahim's devotion and willingness to sacrifice. Muslims worldwide observe this day with prayers, feasts, and charitable acts ...

Varios testigos lo vieron arrojar una pelusa encendida al suelo en la zona del sendero verde. Dos hermanos de Zaragoza se juegan 5 años de cárcel por culpa de una lata H. A. NOTICIA ...

FútbolUy. Seguinos en Twitter @futbolportaluy Corrían 13 minutos del primer tiempo del partido entre Bolivia y Chile, el cual estaba 1-0 a favor del conjunto del altiplano, correspondiente a la 16.° ...