À quelle heure faut-il arrêter de boire du café pour bien dormir
Certains d'entre nous boivent une tasse de café dans l’après-midi et dorment bien, tandis que d'autres regardent le plafond ...
Le Figaro Santé1d
On vous confie tous les secrets pour bien dormir
INFOGRAPHIES - Pour passer une bonne nuit, il est essentiel de comprendre les mécanismes du sommeil. Il faut aussi être à ...
Cosmopolitan on MSN1d
Voici la meilleure tisane à boire avant d'aller se coucher pour un sommeil profond et sans réveil nocturne, selon les experts
Boire une tisane avant d'aller dormir a quelque chose de réconfortant. Mais pour s'assurer un sommeil paisible et sans réveil ...
Daily Geek Show1d
Quels sont les meilleurs exercices physiques pour vaincre l’insomnie
Dans le cadre d'une nouvelle étude, des experts ont fait appel à plus de 2 000 personnes. Ils leur ont fait passer divers ...
L'essai d'Idorsia sur le traitement de l'insomnie chronique et de la nycturie donne des résultats positifs
Idorsia a déclaré vendredi que son médicament daridorexant améliorait les symptômes de l'insomnie chronique et de la nycturie ...
Aujourd'hui, c'est la journée nationale du sommeil : Des difficultés à dormir
Bertrand De La Giclais, médecin, spécialiste du sommeil au Centre du sommeil d'Argonay-Annecy nous livre astuces et solutions pour retrouver un sommeil réparateur ...
Idorsia annonce des données positives avec le Daridorexant chez des patients souffrant d'insomnie chronique et de nycturie
IDORSIA LTD : * ANNONCE LA PUBLICATION DE DONNÉES POSITIVES SUR LE DARIDOREXANT CHEZ DES PATIENTS SOUFFRANT D'INSOMNIE CHRONIQUE ET DE NOCTURIE Texte de la source : Autres ...
Le légume qu'il ne faut jamais consommer le soir au risque de passer une très mauvaise nuit
Ce légume en apparence inoffensif pourrait bien ruiner vos nuits. Mauvais choix au dîner, il retarde l’endormissement et ...
La Voix du Nord2d
Insomnie : comment retrouver le sommeil seul et sans médicament
L’activité physique régulière, quelle que soit l’heure (sauf pour celle de très haute intensité à éviter 3 h avant le dodo) aide à bien dormir. Selon une étude menée par l’université de Dunkerque, « ...
Presse santé2d
L’entraînement en résistance peut aider les seniors à vaincre l’insomnie d’après une étude
L'entraînement en résistance peut, en plus de renforcer le corps, jouer un rôle clé pour améliorer la qualité du sommeil chez ...
Le Lézard2d
Un réveil des consciences pour mettre fin au mauvais sommeil
En ce mois national de sensibilisation au sommeil, IKEA Canada met la lumière sur une crise souvent négligée qui affecte les enfants dans tout le pays : le mauvais sommeil. Le sommeil n'est pas un lux ...
Journée du sommeil : conseils d’experts pour mieux dormir
Insomnie, apnée du sommeil, réveils nocturnes... Nous sommes nombreux à souffrir de troubles du sommeil, souvent sous-estimés ...