Bạn đã bao giờ tự hỏi: Giữa đi bộ và chạy bộ – đâu là lựa chọn hiệu quả hơn để giảm cân?

Một vụ mất tích gây rúng động nước Anh đang thu hút sự chú ý lớn từ truyền thông quốc tế. Nạn nhân là Rachel Booth - người mẹ 38 tuổi của ba cậu con trai, đã rời khỏi nhà từ sáng sớm để chạy bộ và mua ...

Kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy là thói quen phổ biến tuy nhiên không phải ai cũng biết thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn ...

HLV Kim Sang Sik có nhiều nhắc nhở riêng đối với tiền đạo Nguyễn Quốc Việt ở buổi tập mới nhất của U23 Việt Nam.

Protein cần thiết cho quá trình đốt mỡ, giảm cân song việc tiêu thụ quá nhiều đạm động vật trong bữa tối gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa, làm nặng bụng, khó đưa cơ thể vào trạng thái ngủ ngon.

Nhưng nhiều căn bệnh thường biểu hiện các triệu chứng độc đáo vào sáng sớm! Nếu bạn cảm thấy những khó chịu này sau khi thức dậy, hãy cẩn thận, có thể căn bệnh nào đó đang âm thầm tiến đến. Cảnh báo ...

Chế độ ăn sáng phù hợp có thể giúp giảm gánh nặng cho thận, hỗ trợ đào thải độc tố và cải thiện chức năng thận.

Buổi hẹn hò đầu tiên luôn là khoảnh khắc hồi hộp và đáng nhớ. Một bộ trang phục phù hợp giúp bạn tự tin, tạo ấn tượng tốt đẹp trong mắt người đối diện.

Chỉ với vài thói quen nhỏ vào buổi sáng như uống nước ấm, vận động nhẹ và ăn sáng đúng cách, chị em có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả và giữ cân bằng nội tiết tự nhiên.

Lựa chọn tắm khi nào, tần suất tắm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian biểu, đặc thù công việc, thời tiết... Tuy nhiên, các chuyên gia đưa ra một số phân tích để làm rõ những lợi ích của mỗi thời ...

Giảm cân không chỉ đơn thuần phụ thuộc vào số giờ tập gym hay lượng calo cắt giảm trong ngày. Trên thực tế, một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến việc kiểm soát cân nặng lại nằm ở những thói quen ...