Perder um dia de folia por conta da ressaca é imperdoável, principalmente quando há maneiras simples de driblar o problema ...

Seguindo seus fortes resultados de 2024, a Coca-Cola está mergulhando no mercado de refrigerantes prebióticos com o ...

Boas fontes de proteína vegetal não são um achado apenas para quem adota uma alimentação vegana ou vegetariana. Isso porque, ...

A cúrcuma é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, graças à curcumina, que auxilia na redução de ...

Plano alimentar viral nas redes sociais recomenda a exclusão de vegetais, favorecendo males cardiovasculares e outros ...

A alimentação antes da atividade física melhora o desempenho e a resistência; veja alguns alimentos que fornecem energia ...

A vitamina B12 desempenha um papel fundamental no funcionamento do organismo, sendo indispensável para a produção de glóbulos vermelhos e a manutenção do sistema nervoso. Sua carência pode levar ...

3- Alimentos verdes: brócolis, espinafre, agrião, escarola… Todos são fontes de vitamina K e ácido fólico, essenciais para a saúde do cérebro. A vitamina K melhora a memória associada a fatos, ...

O ideal é tomar de 2 a 3 litros de líquidos por dia e dar preferência a alimentos nutritivos e de fácil digestão ...

Embora o café seja uma escolha comum para aumentar a energia, nem sempre é a melhor solução, especialmente para quem ...

Porém, se o treino terminar várias horas antes da refeição principal (jantar), pode-se consumir algo como, por exemplo, "uma ...