A vitamina D é essencial para diversas funções do organismo, sendo amplamente reconhecida pelo seu impacto na saúde óssea e ...

Descubra como os pescados enlatados, como atum e sardinha, são aliados essenciais na reposição de vitamina D e outros ...

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial que desempenha um papel crucial em várias funções ...

A vitamina D é a única cuja complementação se faz necessária para bebês, uma vez que o leite materno, assim como outros ...

Descubra como a falta de vitamina B12 pode comprometer seu bem-estar e veja as melhores fontes desse nutriente.

A cúrcuma é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, graças à curcumina, que auxilia na redução de ...

Fontes de vitamina D É essencial que o bebê e a criança tomem sol diariamente para evitar a carência da vitamina – mas não pode ser nos horários de pico, devido à alta incidência dos ...

Boas fontes de proteína vegetal são indispensáveis em qualquer dieta balanceada, não apenas para veganos e vegetarianos ...

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, desempenha um papel crucial na produção de glóbulos vermelhos e no bom ...

Há uma grande confusão de entendimento ao se acreditar que as gorduras de animais não sejam saudáveis, e que o ideal é ...

“A vitamina C é importante para a produção de fibras de colágeno. Vale destacar ainda que a maioria das frutas cítricas ...