Según la experta, la postura de la guirnalda o malasana es una postura que ayuda a mejorar la digestión. Consiste en ...
La estética suele ser la excusa para poner en forma tus glúteos, aunque en la práctica, como explica Crys Dyaz, entrenadora ...
Las sentadillas se han consolidado como uno de los ejercicios más completos y efectivos para fortalecer el cuerpo. Este ...
Uno de los puntos positivos es que, gracias a la amplia variedad de ejercicios y estiramientos que hay, resulta sencillo encontrar una rutina que se ajuste a tus necesidades. Una de las asanas para ...
El desgaste de cadera es una de las causas más comunes de dolor y limitación en la movilidad a partir de los 50 años, aunque ...
Revista Clara on MSN
El error que cometen las mujeres al salir a caminar y cómo hacerlo bien
A medida que las mujeres superamos la barrera de los 60 años, la actividad física se vuelve imprescindible para mantener la ...
Descubre cómo la falta de movimiento afecta a tus glúteos y qué rutinas sencillas pueden ayudarte a recuperar la fuerza en ...
Estar activo y en movimiento es uno de los puntos clave para llegar a la vejez en perfectas condiciones. Los detalles en la nota.
Revista SEMANA on MSN
Mónica Carrillo (49 años) muestra su rutina para perder grasa acumulada por la menopausia: “Me encuentro más tonificada y más equilibrada”
La presentadora confía en su entrenador personal, Daniel Jiménez, para mantener su cuerpo y su mente en perfecto estado.
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback