En sitios como YouTube podés encontrar múltiples rutinas de acuerdo a tu nivel de experiencia. Solo tenés que buscarlas como "rutina de pilates full body 20 minutos". Nueva vida ...

Eva Longoria, la estrella de Mujeres Desesperadas, a sus recién cumplidos 50 años está más fuerte y escultural que nunca. ¿El secreto? Esta rutina de entrenamiento full body.

La buena noticia es que no necesitas pasar una hora en el gimnasio para mantenerte en forma, con una simple rutina de full body express, podrás entrenar todo tu cuerpo en solo 20 minutos desde la ...

Javier nos recomienda que hagamos esta rutina de full body de tan solo 5 ejercicios en forma de circuito y haciendo tres vueltas. En cada ronda, repetimos 15 veces cada ejercicio y descansamos ...