Al incorporar esta técnica en tu rutina de ejercicio, junto con una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, podrás ...

Si estás buscando una forma efectiva y saludable de adelgazar, eliminar grasa y perder la tripa para lucir bañador, esta ...

Sentadillas, mountain climbers, kettlebell swings, burpees, zancadas o planchas laterales son algunos de los mejores ...

Marta Sánchez comparte con sus seguidores un carrusel de fotos en bañador luciendo tipazo. A los 59 años, la cantante es todo un referente fitness y, prueba de ello son sus abdominales y piernas tonif ...

Si estás cansada de probar miles de dietas y entrenamientos y no conseguir perder barriga, un entrenador nos da los ...

Una especialista asegura que hay un método más eficaz que el cardio para bajar de peso y quemar grasa abdominal que mejore el ...

Eliminar la grasa localizada en la cintura, popularmente conocida como michelines, es una de las metas más comunes cuando se ...

En un mundo cada vez más consciente de la importancia del bienestar físico y mental para combatir los efectos del paso de los años, el yoga se ha ...

Para bajar esos kilos de más, la clave no está en el número de asistencias al gimnasio, sino en otro tipo de cuestiones.

La diabetes es una de las principales causas de muerte y discapacidad en el país, debido a que se asocia con enfermedades ...

Una especialista asegura que hay un método más eficaz que el cardio para bajar de peso y quemar grasa abdominal que mejore el ...

Si quieres perder esos michelines de la barriga que tanto cuestan, tienes que tener claro que el cardio no es la única opción ...