En un mundo cada vez más consciente de la importancia del bienestar físico y mental para combatir los efectos del paso de los años, el yoga se ha ...

Expertos y evidencia científica coinciden en avalar los beneficios que puede ofrecer esta forma de entrenamiento ...

Para bajar esos kilos de más, la clave no está en el número de asistencias al gimnasio, sino en otro tipo de cuestiones.

La diabetes es una de las principales causas de muerte y discapacidad en el país, debido a que se asocia con enfermedades ...

Una especialista asegura que hay un método más eficaz que el cardio para bajar de peso y quemar grasa abdominal que mejore el ...

Quemar grasa implica entender el metabolismo, priorizar el entrenamiento de fuerza y considerar la influencia de las hormonas.

Isabel Belaustegui es una médica española especializada en Medicina Integrativa y Nutrición. Licenciada en Medicina y Cirugía ...

A pesar de lo que se pueda creer, la clave para reducir la grasa abdominal está en entender tu metabolismo y entrenar de forma más estratégica ...

Las fajas reductoras para hacer deporte se han convertido en un accesorio imprescindible para quienes buscan mejorar su ...

Según explica, la verdadera clave no está en el esfuerzo físico desmedido, sino en algo que pocos conocen: la flexibilidad ...

Eliminar la grasa localizada en la cintura, popularmente conocida como michelines, es una de las metas más comunes cuando se ...

Japón es uno de los países con las tasas más bajas de obesidad, un 3,5% frente al 21% de España o el 33% de Estados Unidos ...