Expertos de la Universidad de Sidney revelan que el cardio de intensidad moderada a vigorosa es mejor que entrenar fuerza ...

La grasa abdominal no se elimina con más cardio, sino con más músculo. La doctora Vonda Wright lo confirma: el entrenamiento ...

Es posible que algo haya tenido que ver el tiempo que pasamos encerrados durante la pandemia de Covid-19 entre 2020 y 2021.

Marián García desmonta algunos mitos relacionados con el ejercicio para perder peso: "Nuestro cuerpo no es como Mr. Potato.

Se trata de un reto exprés de tan solo 30 días en el que solo necesitas ser persistente, disciplinada y comer saludable para ...

El entrenamiento de fuerza es fundamental a la hora de quemar grasa, ya que aumenta el metabolismo basal. Más información: ...

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Según expertos en entrenamiento físico, hay un ejercicio fácil de adaptar a tu rutina que puede dar resultados muy efectivos si lo que quieres es presumir de abdomen en ...

Durante décadas, el aguacate ha sido víctima de una injusta persecución nutricional que lo ha convertido en el villano de ...

¿Estás cansada de hacer abdominales sin ver resultados? Hay una razón por la que no consigues lucir un vientre plano y el ...

Caminar ayuda, pero no alcanza por sí solo para perder peso. El verdadero secreto está en la constancia y el entrenamiento ...

Los expertos en nutrición recomiendan tomar cada noche (o por la tarde) un vaso de té rojo. Esta bebida evita la retención de ...