Contar con una autoestima sana es fundamental para el bienestar emocional y para mantener relaciones equilibradas con los demás. La autoestima actúa como un filtro a través del cual interpretamos nues ...

Tener una autoestima sana no es cuestión de suerte ni de repetir frases positivas frente al espejo. Según la psicóloga Silvia Congost, especializada en autoestima, dependencia ...

La autoestima es la percepción y valoración subjetiva que una persona tiene de sí misma. En verano puedes aprovechar para trabajar en tu autoconocimiento ...

Tu cerebro no puede concentrarse y abstenerse de rumiar sobre el rechazo cuando haces ejercicio o aprendes una nueva habilidad. No rumies en el pasado; recuerda enfocarte en el presente.

Formación en enfoques psicoterapéuticos con altos estándares de evidencia científica: CBT, REBT, DBT, ACT, Mindfulness. Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud ...

Ángeles, a sus 21 años y como estudiante de diseño gráfico, es un ejemplo de aceptación y amor propio gracias al apoyo incondicional que ha recibido en casa.