Perder barriga é um dos objetivos mais buscados por quem inicia uma rotina de exercícios. Entre as opções mais populares, ...

Segundo o Dr. Benjamin Apter, os exercícios aeróbios, anaeróbios ou mistos ajudam a eliminar peso e, dessa maneira, reduzir a ...

A gordura visceral fica escondida no “fundo” do corpo e envolve órgãos vitais como rins, fígado e coração. Por causa disso, ...

Os exercícios anaeróbios, como a musculação e os treinos de força, são importantes para o ganho de massa muscular, acelerando o metabolismo e contribuindo para a perda de peso a longo prazo.

Estudo que envolveu 45 homens jovens com obesidade por 12 semanas descobriu o que funciona melhor: fazer musculação antes ou ...

Alcançar um Abdômen definido é um objetivo comum para muitos que se dedicam à prática de exercícios físicos. No entanto, ...

Baixa testosterona é uma condição que pode afetar homens de diferentes idades, trazendo impactos físicos, emocionais e até ...

"O ideal para ficar com gominhos na barriga é reduzir o percentual de gordura corporal, mas também pode treinar abdominal, ...

Um novo estudo descobriu que fazer musculação antes do cardio pode levar a uma perda de gordura significativamente maior — incluindo a perigosa gordura visceral, associada a doenças cardíacas. O ...

O diabetes tipo 2 é uma condição que pode ser gerenciada com informação e hábitos saudáveis. Com pequenas mudanças, é ...