يعتبر عصير التفاح والجزر مشروبًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في إصلاح الخلايا التالفة في الرئتين. يحتوي الجزر على ...

من أهم الخطوات لتحضير الكابوريا بالشوربة هي تنظيفها جيدًا. ضع الكابوريا تحت الماء الجاري، وافركها بلطف لإزالة أي شوائب أو ...

بحسب الدراسات الغذائية، يحتوي طاجن المكرونة بالفراخ على معدلات جيدة من السعرات الحرارية تناسب النظام اليومي المعتدل. إذا كنت ترغب في تقليل السعرات، يمكنك استبدال المكرونة العادية بمكرونة مصنوعة من ...

اختيار وجبة العشاء المناسبة لمرضى القولون العصبي يتطلب وعيًا بالمكونات التي تُريح الجهاز الهضمي وتُجنّب التهيج، من الضروري ...

كوسا باللبن على الطريقة الشامية كما تُحضر في البيوت الدمشقية. وصفة تقليدية بطابع منزلي ومذاق يعبّر عن أصالة المطبخ الشامي ...

طريقة عمل رز بسمتي بالكركم باستخدام مكونات متوفرة وطريقة طهي ناجحة في كل مرة. مثالي للتقديم مع اللحوم أو الدجاج المشوي ...

الآيس كريم، هذا الحلوى الباردة التي يحبها الكبار والصغار، قد تكون جزءًا لا يتجزأ من أيام الصيف الحارة أو من اللحظات الخاصة. ولكن بالنسبة للكثيرين، السؤال يبقى قائماً: هل تناول الآيس كريم يزيد الوزن؟ ا ...

أضرار الثوم مع الزبادي قد تكون غير متوقعة رغم شهرة كلا المكونين بفوائدهما. اكتشفي الحقيقة الكاملة في هذا المقال ...

استهلاك الكمون يوميًا بالكمية المناسبة يمكن أن يكون له فوائد ملحوظة، من بين هذه الفوائد تحسين الهضم، تنظيم مستوى السكر في ...

إذا كنت تريد وضع صحن داخل القلاية الهوائية، فمن الأفضل اختيار الصحن المصنوع من الزجاج المقاوم للحرارة (مثل زجاج البايركس) أو ...

هل الإندومي يسمن؟ لا تفوّتي هذا المقال الذي يكشف بالأدلة إن كان الإندومي يسبب السمنة فعلاً أم أن المشكلة تكمن في طريقة ...

إذا كان وزنك 75 كجم وتسعى لخسارة الوزن، فالمفتاح هو فهم جسمك وتحديد احتياجك اليومي من السعرات بدقة، ابدأ بإنشاء عجز حراري ...