Correr una maratón implica una adaptación importante de nuestro cuerpo para enfrentar largas distancias sin inconveniente alguno. Sin embargo, correr ...

Resolver la cena de forma fácil, rápida y saludable es posible y esta receta con  calabacín así lo demuestra: lleva sólo tres ingredientes y ...

Si estás buscando un ejercicio efectivo para trabajar los abdominales y quieres probar algo distinto, el cocoon crunch puede ser tu aliado perfecto.

Nuestra alimentación claramente influye en nuestra calidad y esperanza de vida; y Dan Buettner, el mayor experto en longevidad y creador de las ...

¿Y si tu cuerpo tuviera su propio elixir de la juventud? Lejos de la ciencia ficción, la ciencia ha identificado una molécula ...

Nuestro cuerpo mantiene su temperatura estable a lo largo del día, pero el ejercicio físico y el sueño producen las mayores variaciones de grados a ...

La socorrida y saludable carne de pollo también es perfecta para el verano cuando el calor nos deja algo más apáticos en cuanto a las comidas y cenas, y ...

Adaptar la indumentaria a la época del año que transitamos resulta fundamental para ayudar a nuestro cuerpo a regular la temperatura corporal y disfrutar ...

Se sabe que en África han nacido un gran número de los atletas más reconocidos del mundo. Sin embargo, un español sale a correr en Kenia y se le une ...

Sabemos que el uso del teléfono móvil y de otras pantallas puede afectar de manera negativa nuestra salud. Sin embargo, ...

Ducharnos inmediatamente después de entrenar es un hábito frecuente,  especialmente en estos días de calor. Sin embargo, el ...

Hugo van den Broek, exmaratoniano holandés convertido en entrenador de élite, desmonta en El Confidencial la idea de que solo ...