Hyrox kombiniert Laufen mit Kraftausdauer, CrossFit bietet abwechslungsreiche, intensive Workouts mit Fokus auf Kraft und ...

Zu wenig Variation: Immer nur klassische Curls? Dein Bizeps gewöhnt sich schnell an einseitige Belastung. Variiere dein Training regelmäßig! Kein progressives Überladen: Wenn du seit Wochen ...

Was verbrennt mehr Kalorien – Joggen oder Schwimmen? Hier erfährst du, welche Ausdauersportart dich schneller ans Ziel bringt ...

Thomas Müller hat einen Rekord aufgestellt. Durch seine Einwechslung (68. Minute für Jamal Musiala) in der Champions-League-Partie am Dienstagabend gegen Dinamo Zagreb (9:2) stand der ...

Der FC Bayern befindet sich kurz vor dem Viertelfinal-Hinspiel in der Champions League am nächsten Tiefpunkt der Saison. Für Sportvorstand Max Eberl kann die 2:3-Pleite beim 1. FC Heidenheim ...

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der ...

Begriffe wie „Sauerstoffsättigung“ oder „Herzfrequenzvariabilität“ sagen mittlerweile nicht mehr nur Profisportlerinnen und -Sportlern etwas. Rund 4,1 Millionen Deutsche haben 2023 einen ...

Ein breites Kreuz steht für Kraft – und lässt sich auch ohne Fitnessstudio aufbauen. Diese effektiven Übungen für zu Hause ...

Ein breites Kreuz und eine ausgeprägte V-Form – das Ziel vieler Kraftsportler! Wir zeigen dir die 5 besten Übungen, mit denen ...

Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport ...

Denn sie sind Futter für die guten Darmbakterien und damit unsere Gesundheit. Und die Darmbakterien wiederum hemmen das Wachstum krankmachender Keime, neutralisieren Schadstoffe und produzieren ...

Der FC Bayern München war sehr am französischen Offensiv-Talent Désiré Doué interessiert. Doch der 19-Jährige entscheidet sich wohl für einen anderen Klub. Ex-Nationalspieler und TV-Experte ...