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Esta sesión de 20 minutos en la que se combinan ejercicios cardiovasculares y de fuerza puede ser de gran ayuda para quemar ...
Un 42,6 % de la población padece una tensión arterial alta. Uno de los complementos más eficaces que tenemos para evitar la tensión arterial alta está en tu despensa: las infusiones. Puedes escoger la ...
Una combinación de los mejores ejercicios de alta intensidad que trabajan diversos grupos musculares y se pueden realizar ...
Un estudio internacional ha puesto del revés lo que hasta ahora se creía sobre la cronobiología. Cuestiona que el metabolismo ...
Conoce los signos más comunes de las picaduras de mosquitos, abejas y otros seres que se activan con el calor y no dan tregua ...
¿Por qué algunas personas asumen bien las cosquillas y otras gritan como locas? ¿Por qué a unas les gustan y otras no? Los ...
La tarta de zanahoria sin azúcar ideal para merendar, desayunar y hacerlo de forma saludable, es posible gracias a estas ...
La ciencia demuestra que lo que comemos influye en nuestra longevidad, y que las personas que más viven siguen unos patrones.
Ponerse en forma no implica necesariamente un gran esfuerzo ni invertir muchas horas en el gimnasio. Descubre cómo puedes ...
¿Te sientes agotado por dentro? Los gestos cotidianos como dormir mejor, moverse o poner límites no transforman todo de ...
En la madurez no hay que descuidar el entrenamiento de los músculos porque serán fundamentales para mantener la calidad de ...
La rutina que propone la coach de fitness Caroline Idiens se puede realizar en casa y está compuesta de una serie de ...