Con el paso del tiempo, el riesgo de caídas y lesiones aumenta debido a la pérdida de masa ósea y muscular. Esta rutina te ...

No hay mejor manera de sobrellevar las altas temperaturas del verano que comiendo una deliciosa ensalada de sandía. Te damos ...

Hay varios tipos de alimentos que pueden ayudarnos a aumentar el número de células madre que reparan y se transforman en ...

Los ejercicios de tríceps son esenciales para tonificar los brazos y evitar las "alas de murciélago". Descubre los ejercicios ...

Un simple gesto como un “me gusta” activa en el cerebro una respuesta que genera dependencia emocional, y esa necesidad de validación externa puede alterar la percepción que una persona tiene de su pr ...

Con estos ejercicios, no solo fortalecerás todo el cuerpo, también mejorarás la postura y mantendrás activo el metabolismo.

Antioxidante, diurética, antiinflamatoria y repleta de vitamina C... la fresa es el ingrediente ideal para crear postres ...

En busca de alternativas naturales para perder peso, la berberina ha aparecido como la última “gran ayuda”. Este compuesto ...

Los cambios de hábitos durante estos meses de calor y vacaciones tienen efectos positivos en nuestro cerebro. Y también ...

El yoga en silla es un forma de bajo impacto para favorecer la pérdida de peso, especialmente adecuada para aquellas personas ...

Melón, sandía, cerezas o melocotones. Elijas lo que elijas, comer fruta siempre será todo un acierto nutricional. Su elevado ...