News

¿Quieres lucir unos glúteo fuertes y tonificados este verano? Estos 10 ejercicios que puedes hacer en casa sin ningún tipo de ...
El mundo no sería lo mismo sin la receta de cheesecake. Un postre cremoso, suave y sabroso, con innumerables versiones. Estas ...
Mantener la mente activa y estimulada nos ayuda a que el cerebro sea más resistente tanto al envejecimiento como a las ...
¿Te apetece un postre saludable y riquísimo? Descubre esta receta de flan lleno de proteínas y sin azúcar que saciará todos ...
Las lámparas para secar el esmalte de las uñas no son inocuas. Un grupo de investigadores han confirmado que provocan cambios ...
Esta disciplina milenaria cuenta con infinidad de posturas para fortalecer el cuerpo y encontrar la paz mental. Con esta selección de 7 posturas puedes crear tu propia rutina diaria en casa que no te ...
Tan importante (o más) que ir al gimnasio o salir a correr tres días por semana, es hacerlo con ganas. Para seguir haciéndolo ...
¿Quieres ponerte en forma después de los 50? Esta rutina incluye los mejores ejercicios de fuerza y de fortalecimiento de la zona central del cuerpo, recomendados para ayudarte a potenciar tu forma fí ...
Las legumbres son muy nutritivas y no pueden faltar en una dieta saludable, pero a algunas personas les provocan gases.
Realizar actividades relajantes que impliquen atención plena y respiración consciente tiene amplios beneficios para reducir ...
La rodilla es una maravilla mecánica, la articulación estrella. Pero también es la que tiene más riesgo de lesiones, con ...
Con los ingredientes y la cocción adecuados, el sofrito puede convertirse en una bomba de antioxidantes. Descubre cómo ...