Ce que vous aimez, redoutez ou recherchez en dit long sur vous. Derrière chaque comportement se cache un profil psychologique ...

Pas besoin de méditer des heures pour apaiser son esprit : une simple marche en forêt peut suffire. Voici comment.

Entre transparence et intrusion, la question du partage de localisation divise les couples. Utile pour se rassurer ou symptôme d’un manque de confiance ?

Comment bien éduquer son enfant ? Voici les règles clés à respecter pour une éducation “réussie”, selon des experts.

Et si vous écoutiez enfin votre intuition ? Voici ce que cela pourrait changer dans votre vie, selon des experts.

“People pleasing”, comprenez en français “faire plaisir aux gens”. Ce terme s’est imposé sur les réseaux sociaux ces derniers mois et s’invite désormais dans les relations de couple. Alors que l’on ...

Difficultés à vous endormir ? Il existe des solutions simples et scientifiquement validées pour retrouver un rythme de sommeil apaisé et durable.

Chaque relation aspire à la longévité, mais certains signes avant-coureurs peuvent indiquer le contraire. Comment identifier ...

Parmi ses ouvrages les plus connus : Peace is every Step, traduit en français par Le Miracle de la pleine conscience. Sorti ...

Certaines activités ont, sans en avoir l'air, des effets directs sur notre santé mentale. Un lieu en particulier agirait sur ...

Il n’est pas nécessaire d’atteindre 10 000 pas par jour pour améliorer sa santé. Une simple marche quotidienne, même modérée, suffit déjà à réduire les risques de mortalité.

Si nous avons parfois l’impression de vivre un cauchemar éveillé, c’est exactement ce qui se passe dans le cas d’une ...