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Zwei Fitnessexperten erklären bei FITBOOK, warum Rumpftraining so wichtig ist und nennen ihre liebsten Core-Übungen.
Der Einfluss des weiblichen Zyklus kommt bei der „Challenge60 von Extremsportlerin Josefine Rutkowski besondere Relevanz.
Fußballerin Alisha Lehmann spielt für Juventus und bei der EM für die Schweiz. Wie sieht das Workout der Influencerin aus?
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