57歲的藝人沈玉琳，近日在其臉書專頁證實了自己罹患白血球異常增生的白血病（Leukemia，俗稱血癌）。過往不少名人也深受血癌所苦，例如已過世的歌手高凌風、鴻海集團創辦人郭台銘的弟弟郭台成、台視前主播劉忠繼。而其中前職棒球星兼球評潘忠韋，在2019年 ...

你的「實際年齡」與你自認的年齡一樣嗎？誰說符合那個年齡就該是什麼模樣？反而適度「裝年輕」不但不彆扭，還對身心健康有益處，實驗甚至證明，表現出年輕的樣子可以減緩老化，例如跳起流行的舞步、挑戰繽紛青春的穿搭，有4件事其實很值得你勇敢去「裝」，好處竟包含預 ...

你也有「吞藥障礙」嗎？吃藥時，習慣抬頭吞藥還是低頭吞藥？其實，正確的頭部姿勢能幫助藥物順利通過食道，減少卡喉或不適感，確保藥效發揮並避免潛在風險。 錠劑仰頭、膠囊低頭！正確吞藥小撇步不怕苦、不會卡 ...

你習慣天一亮就起床，還是賴床賴到天昏地暗？知名睡眠App《Sleep Cycle》近期揭曉各國平均起床時間，結果出乎意料，南非竟奪下「全球最早起床國」寶座。

感冒雖然通常不嚴重，但過程中的鼻塞、咳嗽卻能讓人感到明顯的不舒服，據統計，成人平均每年會感冒2～4次，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）引述美國研究指出，感冒通常會在症狀開始後2～3天，達到最嚴重的程度，並且在10～14天左右痊癒，然而每次感冒的時間長 ...

最近一篇paper真是看得醫師我心驚膽跳，我們都知道加工肉品熱狗、香腸這類多半會用亞硝酸鹽（sodium nitrite）做為防腐與增色劑使用，而亞硝酸鹽 ...

吃不多，肚子卻總像吹氣球一樣漲漲的，甚至悶到想吐...脹氣雖是日常小問題，卻讓人難受到不行！大腸直腸肛門外科醫師黃郁純在YouTube頻道「痔零姊姊 黃郁純醫師」分享6招超實用「消氣神技」，從生活習慣下手，幫助你擺脫腹脹困擾、讓腸道輕盈不悶脹。

做法：前往「設定」→「輔助使用」。點選「顯示與文字大小」，然後開啟「降低白點值」，一般建議可調整至50%，但還是要以每個人能適應的亮度為主。 做法：前往「控制中心」按住「亮度」控制圖像，然後點選「夜覽」按鈕。根據預設，夜覽的開啟時間為日落到日出。

現代人飲食西化、壓力大，胃食道逆流成為常見困擾。經常感到胸口、喉頭灼熱、喉嚨異物感或頻繁打嗝，可能就是胃酸逆流上來的警訊。根據台大醫院統計，台灣胃食道逆流盛行率從2006年的15%，到2020年已飆升至44%，可說是接近每2～3人就有一人受胃食道逆流 ...

環保局長顏己喨指出，為積極因應國家淨零政策並強化地方自主治理，桃園市《推動淨零城市自治條例》已獲中央核定，並明確納入對一定規模碳排放事業單位進行溫室氣體盤查與管理的規定。相較於環境部今（2025）年3月公告的《事業應盤查登錄溫室氣體排放量之排放源》， ...

高胰島素濃度狀態，會抑制IDE（胰島素分解酶）活性 → 導致毒性β-澱粉樣蛋白堆積，增加阿茲海默症風險。 胰島素訊號異常，會使「Tau蛋白」過度磷酸化 → 形成神經纖維纏結，影響訊號傳導。 胰島素阻抗，也會誘發慢性發炎與氧化壓力 → ...

你知道嗎？花蓮縣是全台灣幅員最遼闊的縣，地廣人稀，許多鄉鎮深藏於遙遠的山林與海邊。這樣的地理條件，對任何地方治理來說，都是一大挑戰。更何況花蓮在114年6月時65歲以上人口數是 66,150人，占率全縣人口比率 ...