Trong bối cảnh xã hội ngày càng phát triển, ý thức chăm sóc sức khỏe đã trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Chính vì ...

Không gian tập luyện được thiết kế theo phong cách tân cổ điển với tông màu ấm chủ đạo, tạo nên một trải nghiệm luyện tập khó có thể tìm thấy ở một nơi nào khác. Hội viên sẽ nhanh chóng nhận ...

Hoạt động bơi lội tác động đến hầu hết các nhóm cơ chính như tay, chân, lưng, bụng,… Nhờ vậy bơi lội giúp nâng cao thể trạng, tăng cường sức mạnh và đẩy mạnh cơ bắp. SUN Fitness & Pool là hệ ...

Mỗi người có một thể trạng và mục tiêu tập luyện khác nhau, do đó, việc xác định khoảng cách chạy bộ cũng khác nhau tùy vào từng cá nhân. Tại sao cần xác định khoảng cách chạy bộ phù hợp?

SUN Fitness & Pool Tôn Thất Thuyết: Tầng 6, tháp A, Sky Park Residence, số 3 Tôn Thất Thuyết, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy SUN Fitness & Pool Huỳnh Thúc Kháng: Tầng 6, Hateco Laroma, 4A Huỳnh Thúc Kháng ...

Có phải bạn đang dự định mua chiếc găng tay tập gym chất lượng để [...] 1kg mỡ bằng bao nhiêu calo? Tính calo để giảm cân hiệu quả Đã bao giờ bạn tự hỏi 1kg mỡ bằng bao nhiêu calo chưa? Và mục [..

Mận, một loại trái cây quen thuộc ở nhiều vùng miền tại Việt Nam, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp của nhiều người là ...

Giảm cân là một quá trình nỗ lực lâu dài, trong đó việc lựa chọn các bài tập là yếu tố quan trọng quyết định hàng đầu. Dưới đây là một vài gợi ý về các bài tập gym giảm cân toàn thân cho nữ ...

Trái ngược với phần đông xu thế hiện nay có nhu cầu ăn kiêng, giảm cân thì một số người lại khá chật vật trên con đường làm sao để “béo”. Vậy thì đừng ngần ngại bổ sung các loại trái cây ...

Ăn sáng bằng hoa quả đang là lựa chọn của rất nhiều người vì nhiều mục đích khác nhau. Thế nhưng nếu như không ăn đúng cách thì rất có thể sẽ gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe. Vậy nên ăn ...

Ăn gì để ngực nhỏ đi là câu hỏi được đặt ra với chị em sở hữu cặp vòng 1 quá khổ mà không muốn can thiệp dao kéo và chưa có thời gian luyện tập.Không ít người mong muốn tăng kích cỡ vòng 1 ...

Sở hữu cơ bụng 6 múi hay một vóc dáng hoàn hảo là điều mà bất cứ ai khi tập gym đều ao ước. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn 5 bài tập cơ liên sườn với tạ đơn cực kỳ đơn giản mà lại ...