In een wereld vol prikkels is breinrust essentieel voor je gezondheid en prestaties. Ontdek in ons artikel hoe je mentale ...

Eten voor twee van Silke Van Engeland is een kookboek dat speciaal is ontworpen voor zwangere vrouwen en biedt meer dan 60 smakelijke en voedzame recepten. Het boek richt zich op het veilig bereiden v ...

Chronische stress kan je gezondheid ernstig schaden door een voortdurend verhoogd cortisolniveau. Leer de signalen van te hoog cortisol herkennen en ontdek praktische manieren om je stress te verminde ...

Steeds meer mensen kiezen voor een bewuste omgang met alcohol, geïnspireerd door trends zoals Sober Curious en initiatieven ...

River Cleanup, opgericht door Thomas de Groote, zet zich in om rivieren wereldwijd plasticvrij te maken. Met meer dan 300.000 ...

Hyperventilatie kan zowel acuut als chronisch zijn en heeft diverse lichamelijke en psychische symptomen. Leer hoe je de symptomen herkent, wat er in je lichaam gebeurt en ontdek praktische tips om je ...

Je Basal Metabolic Rate (BMR) geeft aan hoeveel calorieën je lichaam in rust verbrandt. Het kennen van je BMR helpt bij het afstemmen van je dieet en trainingsroutine op persoonlijke doelen zoals gewi ...

These articles may also interest you ...