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Una experta en Zumba explica cómo iniciar en esta disciplina, los errores más comunes y los consejos para ejercitarse ...
Correr y caminar son dos ejercicios con excelentes resultados para quemar grasa y liberar endorfinas, detalla un artículo del ...
Más allá de confirmar que las mujeres sentían menos apetito que los hombres tras practicar ejercicio físico, también se ha ...
En esta entrega, periodo abril-junio, se beneficiarán a 100 personas adultas mayores del Estado, quienes brindan clases y ...
En el Complejo Alhambra, las clases de Zumba se han convertido en una opción atractiva para quienes buscan una actividad física dinámica y social. A cargo de ...
¡Y no termina ahí! Bailar también es un excelente hábito para el corazón. La práctica aumenta la frecuencia cardíaca, mejora ...
Un grupo de investigadores propone una alternativa divertida y efectiva para reducir el estrés y mejorar la salud mental, ...
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Con la llegada del buen tiempo, también llega una mayor motivación por cuidarse, por eso es en esta época del año cuando ...
Una serie de estudios internacionales ha revelado que una actividad ampliamente practicada y accesible podría ser la clave para aliviar el estrés cotidiano. En lugar de recurrir a rutinas intensas ...