A verdade é que não precisa de um treino muito intenso para tonificar a zona abdominal. Um 'personal trainer' revela um conjunto de dois exercícios que tem de praticar mais vezes.

Abdominal pain is pain that occurs between the chest and pelvic regions. Learn more about the types of stomach pain, causes, and treatment.

O treino que tonifica a zona abdominal Parecem exercícios simples, mas são capazes de trazer diversas vantagens. A parte superior do corpo também sai fortalecida.