El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado ...

Es fundamental mantenerse en movimiento en la segunda mitad de la vida.Es ideal combinar cardio y fuerza en la actividad diaria.

La Casa de la Cultura “Miguel de Anda Jacobsen” conmemoró el Día Internacional de la Mujer con actividades de yoga y pintura para fomentar el bienestar y la expresión artística ...

Sin embargo, existe una alternativa suave de yoga que casi todo el mundo puede practicar, y se adapta fácilmente a diferentes entornos. Es una buena opción para personas como adultos mayores con ...

Si tienes el equipamiento y la motivación necesaria, puedes reducir el sedentarismo y ponerte en forma desde tu propia casa ...

Sin embargo, muchas personas enfrentan dificultades para realizar actividad física. Es por esto mismo que, Harvard recomienda ...

La edil de Bienestar Social, Rocío Cózar, ha destacado que "es importante sensibilizar a las personas mayores de la ...

Participa de muchas funciones, permite mayor autonomía y potencia la autoconfianza. Cómo entrenarlo para lograr un cuerpo ...

A medida que pasa el tiempo, necesitamos más cuidados para conseguir una vida más saludable. La Universidad de Harvard ...

Conoce las conclusiones de este sencillo ejercicio y cómo lograr retardar el envejecimiento. Es importante señalar que la capacidad de mantener el equilibrio sobre una sola pierna puede decir mucho má ...