Ungesunde Fette wie Transfette und gesättigte Fettsäuren ... Warum hohe Cholesterinwerte laut den Experten besonders kritisch sind: Hohe Werte machen sich häufig lange nicht bemerkbar.

Gesund heißt nicht immer kalorienarm. Diese beliebten Lebensmittel haben mehr Kalorien, als viele vermuten – und das oft ...

Sind Kohlenhydrate wirklich Dickmacher? Wir entlarven populäre Gesundheitsmythen rund um Ernährung, Schlaf, Wasser & Co. – ...

Gesunde Fette nicht vergessen: Avocado, Nüsse oder Leinöl unterstützen die Zellregeneration. Rohkost in Maßen genießen: Leicht gedünstetes Gemüse ist oft bekömmlicher. Zucker und stark ...

Weder Marinade noch Thermometer machen ein Steak besser: Richard Kägi setzt beim Grillieren auf das, was im Fleisch schon drinsteckt.