Descubre ejercicios de respiración simples, mindfulness básico y la importancia del sueño para combatir la tensión diaria.

Cada vez son más comunes las prácticas de relajación, física y mental, porque nuestro cuerpo a veces pide a gritos parar en ...

Los trastornos del sueño limitan a miles de personas en España. Cada día, la hora de irse a la cama supone para muchos estrés ...

La respiración Ujjayi, común en yoga, es una técnica que favorece la calma profunda. Puedes usarla también fuera del mat para ...

El Ministerio de Salud y la Promotoría Solidaria, brindaron este lunes a madres que forman parte de la Unidad Nacional del ...