Panduan melakukan sit up yang baik dan benar agar hasilnya efektif untuk pemula. Sit up merupakan salah satu latihan ...

Pelajari fungsi tulang atas yang vital bagi tubuh, termasuk mendukung pergerakan dan melindungi organ penting. Ketahui cara menjaga kesehatannya.

TEMPO.CO, Jakarta - Mendeteksi penyakit bisa dilakukan dengan berbagai cara. Namun yang tak kalah penting adalah kewaspadaan.

Skoliosis adalah kelainan tulang belakang berupa lengkungan ke samping. Pelajari gejala, penyebab, diagnosis dan pengobatan ...

Kelainan bawaan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan gejala seperti kesulitan makan, muntah, perut kembung, sembelit, atau diare yang berkepanjangan. Sumbing sering ditandai dengan adanya celah ...

Anda juga dapat mengalami sakit payudara akibat masalah struktur payudara, seperti cedera atau kista ... Bahkan, rasa nyeri pada dada ini bisa disertai dengan sakit leher, pundak, dan punggung.

Baru-baru ini, terdapat berita mengenai transfer Santiago Gimenez ke AC Milan. Striker ini telah diberikan nomor punggung yang istimewa di dalam skuad Rossoneri. Pada hari terakhir bursa transfer, AC ...

Selanjutnya lakukan gerakan mendorong ke atas dan kebawah. Olahraga ini melibatkan otot dada, bahu, punggung dan lengan. Gerakan olahraga ini sama seperti push up, tetapi bedanya dilakukan dengan ...

termasuk otot perut, punggung bawah, dan panggul. Selain itu, senam ini juga berkontribusi pada peningkatan fleksibilitas tubuh. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi: Gerakan yang dilakukan dalam ...

Ini termasuk membantu pembentukan massa otot serta menjaga massa otot saat kita berusaha menurunkan berat badan. Ingin tahu lebih dalam tentang keajaiban protein? Berikut adalah informasi lengkap yang ...

2. Teknik Pemijatan Pijat ringan di area bahu dan punggung atas dapat membantu meredakan ketegangan otot. Gunakan minyak esensial atau balsem otot untuk meningkatkan efek relaksasi. Kamu bisa ...

Menggunakan tongkat treking dapat membantu meningkatkan postur dan stabilitas secara keseluruhan serta mengurangi tekanan pada lutut dan punggung bawah. Link Telah Dicopy ...