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Avoir une mauvaise posture au travail, c'est le quotidien de nombreux employés. L'un des plus grands fléaux, ce sont les ...

On vous révèle quel sport, généralement réservé à un public aisé, peut être équivalent à un effort de 4 heures de marche.

Vous pensez que votre petit ventre vous éloigne du fameux six-pack ? Et si je vous disais qu’il suffit de consacrer un simple ...

Pour prendre soin de son cœur et de sa santé globale, des cardiologues partagent la fréquence de marche idéale.

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À quelques semaines de l’été, nombreux sont ceux qui souhaitent se remettre au sport pour retrouver la forme et la ligne.

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Il y a, bien sûr, la Lucigambette et ses quatre marches (dont une nordique), dimanche 18 mai, à Mauves-sur-Loire. Mais les ...

Votre tout premier trail est planifié pour cet été ? « L'Équipe » et le coach William Seychelles (École de trail SC), une ...

Cyril Da Costa du Tardoire Athletic Club a participé du 4 au 14 avril dernier au marathon des Sables dans le sud du Maroc. Le ...

En sollicitant davantage la sangle abdominale, tout en faisant travailler le cardio, ces exercices de natation sont les plus ...