L’hiver offre des conditions météorologiques favorables à un certain nombre de sports de plein air, notamment le ski. Mais ...

Vous passez des heures à la piscine sans résultats visibles ? Un coach vous explique combien de longueurs faire pour transformer votre corps ! La natation est souvent considérée comme le sport parfait ...

À 79 ans, l’actrice britannique Helen Mirren dévoile un programme simple et rapide pour garder la forme. Son secret ? Un entraînement express de 12 ...

Idéale pour brûler plus de calories en marchant et pour renforcer ses muscles, le “rucking” est une façon de pratiquer la ...

Un circuit de sept machines gérées par l’intelligence artificielle a été inauguré, dimanche 2 février, dans la salle Universal Fitness. Le premier dans les Landes ...

L’entraîneur pailladin a regretté le manque de réalisme de son équipe face à Strasbourg mais aussi confié son inquiétude ...

Le défenseur de 31 ans s’est remis pour la 3e fois d’une déchirure des ligaments croisés du genou. La revalidation a mis cette fois-ci plus de temps que prévu mais il a pu rejouer ce dimanche face à A ...

1,3 million de personnes vivent avec une fracture causée par l’ostéoporose en France, et ce nombre pourrait augmenter de 26 % ...

Oubliez les régimes à la mode et fiez-vous aux méthodes éprouvées et adoubées par les professionnels pour être sûr de prendre ...

Kévin Rambure : « J’ai besoin de ces défis pour rythmer mon année. Ça donne du sens à la vie : préparation, recherches, rencontres. C’est vraiment exaltant. C’est l’ADN du sportif que j’ai toujours ...

Améliorer sa posture est essentiel pour prévenir les douleurs dorsales et adopter une meilleure allure au quotidien. Certains sports sont particulière ...

Bodybuilder et amateur de musculation, Yann Heurteaux va ouvrir, en mars 2025, une salle de fitness à Bosroumois (Eure). Il y ...